Cara Meremajakan Kulit Anda Di Rumah

Mana-mana wanita boleh memperbaiki keadaan kulitnya dengan ketara tanpa memasuki salun kecantikan setiap hari dan menghabiskan separuh daripada anggaran penjagaan kulitnya. Mari lihat cara yang paling berkesan untuk meremajakan kulit anda di rumah.

Kemungkinan peremajaan kulit di rumah

Diet yang betul dan seimbang (bukan diet, tetapi sistem pemakanan, ini harus ditekankan), minum cecair yang mencukupi (lebih baik daripada air tulen), topeng muka, urut, pembentukan wajah, berjalan di udara segar dan bersukan.

Keindahan kulit secara semula jadi bermula dari dalam, tetapi penjagaan kulit luaran sangat penting. Ini dapat dilihat dalam contoh kasut kulit, di mana anda sering harus berjalan di atas reagen, lumpur dan lopak di salji.

> Tumit lebih cenderung usang atau tumit mesti diganti dan kulit but hampir tidak berubah. Kulit but lain yang belum dijaga menjadi keras, sukar, malah boleh retak di tempat dan retak. Perkara yang sama berlaku untuk kulit manusia.

Cara peremajaan kulit di rumah "dari dalam" terdiri dari diet seimbang: anda tidak boleh menyerah sepenuhnya minyak sayuran, kerana kaya dengan antioksidan yang paling penting - vitamin E, walaupun anda sedang berdiet, anda harus memasukkan ikan berlemak dalam menumemakan banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan herba, biji-bijian dan kacang, kaya dengan serat.

Teh hijau sangat bermanfaat untuk kulit. Pengambilan kopi yang berlebihan dan lebih daripada tiga cawan sehari biasanya menjadikan kulit kelabu, letih dan kurus pada waktu petang.

Kopi tidak boleh dikecualikan sepenuhnya, tetapi ada beberapa peraturan penggunaannya sehingga tidak membahayakan kesihatan dan kecantikan:

1. Anda hanya boleh minum kopi segar yang berkualiti tinggi (diseduh di dalam mesin pembuat kopi atau digiling halus untuk secawan).
2. Kopi hanya bermanfaat jika anda meminumnya pada waktu pagi dan membuangnya sepenuhnya pada waktu petang. Walaupun anda sering ingin bersantai dengan kopi pada waktu petang, ia memberi kesan negatif kepada tidur, sistem kardiovaskular dan saraf, yang seterusnya boleh mempengaruhi keadaan kulit. Selepas minum kopi pada waktu petang, jerawat muncul di kulit, kesan keletihan dan kulit pudar.
3. Satu hingga dua cawan kopi sehari sudah mencukupi.

Kopi adalah antidepresan yang baik apabila diminum secara sederhana. Ini adalah perangsang, meningkatkan prestasi mental, meningkatkan ingatan, mempunyai banyak sifat positif, jadi anda tidak boleh melepaskannya sama sekali. Tetapi ukuran baik dalam segala hal.

Gula harus dikeluarkan sepenuhnya. Atau seboleh-bolehnya. Gula menyebabkan penuaan kulit - ini adalah fakta saintifik. Sebagai peningkatan kadar glukosa dalam darah tubuh memicu proses penuaan sel, zat dihasilkan di kulit yang menghancurkan strukturnya.

Garam mengekalkan cecair, yang membawa kepada edema. Oleh itu, adalah bermanfaat untuk mengehadkan jumlah makanan. Sangat berguna untuk mengelakkan makanan yang tidak wajar, berlemak, manis, makanan dengan komponen E, pelbagai bahan tambahan dan rasa, dan pewarna.

Agar kulit anda tetap muda dan anjal selama bertahun-tahun, jangan mengabaikan aktiviti fizikal, sama ada meluncur dan bermain ski pada musim sejuk, berlari dan berbasikal pada musim panas, menari, berjalan kaki. Semua ini meningkatkan peredaran darah, menjadikan anda mood yang baik dan meningkatkan fungsi organ dalaman. Dan kerja jantung, hati dan ginjal secara langsung mempengaruhi keadaan kulit.

Urut dan topeng akan membantu anda meremajakan kulit anda di rumah.

Urut untuk peremajaan kulit di rumah

Urut boleh dilakukan secara manual dengan membasahi hujung jari dengan minyak zaitun (atau yang lain) menggunakan tin vakum dan alat urut elektrik. Serta peranti yang mempengaruhi kulit menggunakan arus mikro, ultrasound dan galvanik. Mereka boleh didapati secara komersial dan berpatutan untuk setiap wanita.

Pendedahan pada kulit terhadap arus galvanik meningkatkan kandungan kelembapan kulit dari dalam, merangsang pengeluaran kolagen, kulit menjadi halus, warna, turgor dan tona bertambah baik. Peranti yang bertindak pada kulit dengan ultrasound mengelupas sel-sel mati yang nyata (yang dengan sendirinya menjadikannya kelihatan lebih muda), bahkan mengeluarkan warna kulit dan mengetatkan liang.

Selepas kaedah ultrasound, topeng dan krim dengan kesan pelembab, peremajaan dan pertumbuhan semula jauh lebih berkesan.

Urut bekam vakum memberikan hasil meremajakan yang sangat baik. Urut ini meningkatkan pemakanan kulit, melembapkannya dari dalam dan merangsang pembaharuan sel. Di samping itu, urut ini mendorong pertumbuhan jaringan kapilari baru jauh di bawah kulit, yang sangat penting untuk peredaran darah yang baik dan melicinkan kedutan. Bengkak dan bengkak hilang.

Bank harus berukuran minimum. Anda harus berjalan di sepanjang garis urut (dari dagu ke lengkungan ke telinga, dari hujung hidung ke kuil, dll. ). Garisan naik. Urutan bangku paling baik dilakukan dengan minyak. Peach, almond, jojoba, buckthorn laut, kelapa memang sedap.

Pilihan minyak bergantung pada keperluan kulit, tetapi tidak menjadi masalah - bunga matahari biasa yang ada di setiap rumah akan dapat dilakukan. Ngomong-ngomong, walaupun bunga matahari adalah yang paling murah, ia tidak lebih buruk daripada orang lain, kaya dengan vitamin E, ia memberi khasiat dan melembapkan kulit dengan sempurna.

Pengelupasan, topeng dan pengelupasan untuk peremajaan kulit wajah

Pengupas, topeng dan pengelupasan boleh dihasilkan secara bebas antara satu sama lain dan melebihi kualiti pengelupasan yang anda beli. Di samping itu, kosmetik buatan sendiri tidak mengandungi bahan pengawet, komponen elektronik dan bahan berbahaya. Kosmetik sedemikian tidak berbahaya bagi wanita hamil.

Setelah menjimatkan kos topeng dan gosok dengan ketara, anda boleh membeli krim berkualiti tinggi dan berkesan tanpa perlu memikirkan harganya.

Kemungkinan peremajaan kulit di rumah - topeng yang diperbuat daripada pati kentang, jus wortel dan krim masam melicinkan kedutan dengan baik. Bahan-bahan ini harus dicampurkan pada bahagian yang sama dan topeng hendaklah tetap di kulit selama kira-kira setengah jam. Topeng melicinkan kedutan, menyuburkan, menguatkan kulit, menjadikannya putih dan mengisinya dengan luar biasa.

Topeng putih telur atau kuning telur mempunyai kesan yang sangat baik pada turgor kulit dan warna kulit. Topeng berasaskan kuning telur mengembalikan kulit dengan indah, memperbaiki kulit, menyuburkan dan melicinkan kedutan. Bergantung pada keperluan kulit, anda boleh menambahkan madu, beberapa tetes lemon, rosemary atau vitamin (A, E) ke topeng kuning telur. Topeng berasaskan protein menyempitkan liang dan mempunyai kesan mengangkat.

Topeng yang diperbuat daripada tanah liat putih yang diencerkan dengan air atau krim masam terbukti sangat baik. Lebih baik mencairkan tanah liat dengan krim masam, jika topeng ditujukan untuk kulit kering, kulit dengan keriput. Dengan kesan pengelupasan, tanah liat bertukar menjadi putih, membersihkan kulit, menjenuhkannya dengan unsur mikro dan menyempitkan liang. Selepas topeng ini, krim "berfungsi" dengan lebih berkesan.

Kemungkinan untuk peremajaan kulit di rumah - pengelupasan yang sangat baik adalah biji kopi separuh dengan madu, madu masin, serpihan gandum tanah separuh dengan krim masam.

Latihan khas - Pembentukan wajah membantu mengubah kulit, mengembalikan keremajaannya, keanjalan dan kulit yang berseri, dan menenangkannya seperti pembedahan plastik. Lagipun, seperti badan, wajah mempunyai otot yang dapat berkembang yang dapat membuat anda kelihatan muda dan menarik lebih lama. Telah diketahui bahawa orang yang bermain sukan mempunyai kulit badan yang lebih anjal, dan sebaliknya, mereka yang tidak suka bersenam mempunyai badan yang gebu, kulit dengan warna kelabu.

Perkara yang sama berlaku pada wajah. Dengan melatih otot, kulit dibekalkan dengan darah, kerangka otot mengetatkannya dan "menahan" sehingga tidak kendur dengan kedutan dan garis-garis halus.

Cara Meremajakan Kulit Anda di Rumah - Bersenam

Terdapat sebilangan besar latihan untuk otot dan kawasan muka yang berbeza. Terdapat juga latihan untuk membetulkan ketidaksempurnaan wajah (peningkatan bibir, memperbaiki bentuk hidung, menghilangkan dagu berganda, dll. ) Tetapi mari kita fokus pada yang utama:

1. Oleh kerana tidak ada yang menunjukkan usia lebih dari kawasan di sekitar mata (kelopak mata bengkak atau kendur), latihan ini boleh dianggap salah satu yang paling penting dalam pembinaan wajah. Untuk melakukan senaman, anda perlu meletakkan jari tengah anda di jambatan hidung dan jari telunjuk anda di tempat di sudut luar kelopak mata. Maka perlu untuk mengetatkan kelopak mata atas dan menariknya ke atas. Anda perlu merasakan ketegangan yang kuat, kemudian merehatkan kelopak mata, dan kemudian menegangkan lagi - dan ini mesti diulang sepuluh kali. Latihan ini melegakan wajah "poket" di bawah mata, menaikkan kening (kening yang terkulai membuat wajah letih, sedih dan tua), dan melicinkan kaki gagak.
2. Latihan berikut akan membantu menghilangkan "dagu berganda" dan memperbaiki oval wajah: apabila anda membuka mulut, anda perlu menarik sudut bibir anda (seolah-olah cuba meregangkannya ke telinga anda). Kemudian apabila anda menekan bibir bawah dengan kuat ke gigi, anda perlu membalutnya di atas gigi dan menekan bibir atas ke gigi atas. Dengan menggunakan sudut bibir anda, angkat dan turunkan rahang bawah anda, rasakan ketegangan otot dagu dan fokus padanya.

Latihan ini membantu melengkapkan pipi yang tenggelam: sama seperti latihan sebelumnya, tarik sudut bibir anda (dengan mulut terbuka) dan kemudian dengan hujung jari anda (letakkan di sudut bibir anda) di pipi, berasa tegang. Buat gerakan bulat dengan jari anda pada masa yang sama.

3. Untuk melancarkan lipatan nasolabial, ada latihan seperti itu: buka mulut anda dan rentangkan seperti bujur. Cuba angkat hujung hidung anda. Kemudian turunkan bibir atas ke bawah dan cuba hulurkan senyuman hanya dengan bibir atas (sementara bibir bawah tetap tidak bergerak). Dengan setiap "senyuman" adalah penting untuk mengangkat hujung hidung dan menggerakkan jari anda di sepanjang lipatan nasolabial untuk merangsang aliran darah.
4. Untuk memperbaiki bentuk bibir, sedikit membesarkan bibir dan melicinkan kedutan, anda harus melakukan latihan ini: letakkan jari anda di antara bibir atas dan bawah, tekan seperti pensil, rasakan ketegangan otot dan tekanBibir anda ke hadapan sedikit.
5. Untuk memperbaiki bentuk hidung (supaya hidung kelihatan lebih nipis dan lebih anggun, dan hujungnya tidak mengembang atau memanjang seiring bertambahnya usia), anda perlu mengangkat hujung hidung dengan jari telunjuk, kemudian tekan bibir atas ke gigi anda, hujung hidungmenurunkan dan merasakan ketegangan yang kuat.

Setiap latihan ini mesti diulang 30 kali sehari untuk mendapatkan hasil! Ubat rumah untuk peremajaan kulit dengan senaman tidak lebih dari 15 minit, tetapi ia sangat berbaloi!

Nah, sebagai kesimpulan, perlu diingat bahawa tidak ada yang menua seperti emosi negatif, perasaan sunyi, kemurungan, kekurangan kehidupan peribadi. Cinta adalah pendorong yang baik untuk melihat dan merasa baik. Kadang-kadang anda hanya perlu jatuh cinta untuk menurunkan berat badan tambahan, melicinkan kerutan sendiri, dan membuat mata anda berkilau.

Pilihan untuk peremajaan kulit di rumah adalah mudah dan berpatutan untuk semua orang!